 | На утро перед экзаменом Большинство учащихся сходится во мнении, что для закрепления материала, его полезно повторить утром. Но, пробегая глазами строчки конспекта или книги, не забудь о завтраке. Мало того, в такой день постарайся съесть больше чем ты привыкла есть утром. Организму предстоит достаточно тяжелая психологическая нагрузка в течении 2 - 3 часов... Добавлено: 09.02.2011
|
 | Зубрежка Все-таки, не смотря на большое количество минусов этого действия, зубрежка иногда бывает и полезна. Иногда это единственный способ показать знание материала. Наверное, ты сталкивалась с ситуацией, когда в распоряжении всего несколько часов и ты говоришь себе: "Все! За работу! Не на что не отвлекаться!... Добавлено: 08.02.2011
|
 | Экзамены на носу Чтобы процесс подготовки не стал нудным, тебе стоит в первую очередь разработать план подготовки. При этом должен быть как план на каждый день, так и почасовой план. Это даст тебе стимул, так как выполнив очередную работу по плану, ты сможешь выйти из-за стола с чувством выполненного долга. Это намного лучше чем садиться и готовиться к экзамену "наобум", пытаясь "что-нибудь повторить"... Добавлено: 12.11.2010
|
 | Научись расслабляться Если у тебя экзамены на носу, а создается ощущение, что сейчас сердце выпрыгнет из груди и дыхание как у паровоза и пот льет ручьем, то сдача экзамена превращается в сплошную муку, даже если ты знаешь материал.
И как же научиться избегать всего этого и правильно регулировать свое состояние и взять под контроль эмоции? Один из вариантов - научи тело и разум расслабляться по команде... Добавлено: 09.11.2010
|
 | Худеем Организм молодой девочки будет не очень рад диете, ведь он еще развивается и требует определенное количество энергии для своего нормального роста. Поэтому урезать свое потребление пищи необходимо очень осторожно и обдуманно. В первую очередь: диета - это не ограничение себя в еде, а полноценное, здоровое питание... Добавлено: 01.11.2010
|
 | Ты начинаешь новую жизнь Перед тем как что-то предпринимать, надо определить твои помехи для уменьшения веса. В принципе, таких причин, как правило, не так много: привычка плотно покушать, прием пищи в вечернее время после 21:00, сладости, малоподвижный образ жизни. А может быть это всего-лишь человеческая лень, которая тебе мешает поддерживать твою фигуру... Добавлено: 01.11.2010
|
 | Стройная фигура Наверное, как и все девушки, ты тоже мечтаешь о стройной фигуре. Только надо узнать - что в твоем понимании означает стройная фигура? Раньше красивой фигурой считалась пухловатая внешность. А сейчас в моде спортивный, худощавый стиль.
Но в нашем случае, можно посоветовать одно - откинь в сторону стандарты и цифры 90-60-90... Добавлено: 28.10.2010
|